먹는만큼 살이 찌는데 잘안먹고 식사를 거르는 날이 많았어서 소화가 잘 안됨

살을 찌우고 싶은데 식비가 너무 많이 나가는건 보기가 싫어서.

물론 아예 안쓰겠다는건아니고 정해진예산안에서 돈을 쓴다면 어떻게 먹는게 도움이되는지

소화 잘 되면서 효율 가장 좋게 건강하게 살찌우는 방법 추천해주실수있나여

미트리에서 닭가슴살 사먹고있는데 다른 추천해주실사이트있으시면 같이 추천부탁드립니당.

늦은것같은데 지금이라도 변해보고싶어서요. 작년에 헬스장 여쭤봤다가 결국 안했었는데

아무것도 안하니 당연히 결과도 안좋은걸 뒤늦게 깨닫고 조금씩 운동해보려고합니당.