오늘은 처음 가보는 헬스장에서 운동을 했습니다.  

제가 사는곳에 이렇게 좋은 헬스장이 있었을 줄이야..ㅎㅎ 

지금 다니는 곳보다 쪼금 비싸긴 하지만 시설 좋고…사우나 시설 좋고..ㅎㅎ 

주변 환경이 좋으면 운동할 맛도 더 생기는지라 오늘은 좀 열심히 땀 뺐습니다.  

아주 넓은 건 아니지만 비교적 넓고 시설, 기구 모두 새거네요..새로 생긴곳이라 깨끗합니다.  

옷 갈아입고 나오면서 똥폼도 한번 잡아봅니다..ㅎㅎ 

여긴 개인 트레이닝 하는곳인데 참 좋으네요.. 

오늘은 골고루 운동했습니다.  

어깨운동, 이두, 삼두, 하체, 복근, 옆구리, 등허리…햐..그러고 보니 전체적으로 쭉 다 했네요.  

동영상을 4개나 찍어서 그냥 슉 올려봅니다.  

맨손으로 하는 체력운동만 쭉 하다보니 기구운동들은 아직 손에 익지 않습니다. 데드리프트나 스쿼트나 자세가 동영상으로 보니 많이 어설프네요.. 

이젠 기구운동도 조금씩 조금씩 늘려가야겠습니다.