운동이란게 정확한 자세로 바르게 잘 열심히 최선을 다해 하는것도 중요하지만, 하느냐 안하느냐 하는 부분이 더 중요할때도 많은 것 같습니다. 어젠 운동하러 갔다가 런닝 5분하고 사무실...

오늘은 처음 가보는 헬스장에서 운동을 했습니다. 제가 사는곳에 이렇게 좋은 헬스장이 있었을 줄이야..ㅎㅎ 지금 다니는 곳보다 쪼금 비싸긴 하지만 시설 좋고…사우나 시설 좋고..ㅎㅎ 주...

10월 15일 운동일지 왼쪽은 포다리님, 오른쪽이 접니다..ㅋㅋ 지난주 토욜일이네요. 10월 15일날.. 이날은 두시간쯤 운동한 것 같아요.. 보통은 한시간정도에 운동을 끝내는 편인데 이날은 ...

지난 토요일 오랜만에 운동했습니다. 헬스장 다시 등록한지는 이제 일주일 정도 되었네요. 토욜날엔 대구에서 포다리님이 와서 같이 운동을 했습니다. 제가 근무하는 사무실에 붙어있는 조...

친 업 (Chin Up) ◆ 친업이란? 친 업 운동은 대원근, 광배근 등 인간의 수직 운동에 필요한 등 근육을 발달시킬 수 있는 운동이다 point : 광배근, 대원근, 능형근, 승모근...

크로스핏이란 ? 크로스핏이란 여러 종류의 운동을 섞어서 훈련한다는 뜻의 크로스 트레이닝(Cross Training)과 신체의 단련을 뜻하는 피트니스 (Fitness)를 합친 신개념의 운동입니다. 즉, 다...

안녕하세요. 헬스톡입니다. 저희 헬스톡에서는 고객님들의 로그인 편의를 위해 오픈 아이디를 이용한 로그인이 가능하도록 준비하였습니다. 매번 회원 가입이 번거로우신 경우 간편하게 오픈 아...

마케팅비 제로( 0원 )로 성공할 수 있는 쇼핑몰 만들기 프로젝트 1편 하루에도 수도없이 많은 온라인 쇼핑몰들이 오픈을 하고 폐업을 합니다. 그만큼 쇼핑몰 사업의 진입장벽이 낮다는 ...

안녕하세요. 헬스톡입니다. 헬스톡에서는 오픈 기념으로 헬스톡에 회원으로 가입하시는 분들께 자그마한 이벤트를 마련하였습니다. -----------------------------------------------------------------------------------...